| 红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 红烧肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于聚会1693分钟消耗的热量...90 | |||||
红烧肉的做法共10个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、陈皮（适量）、蒜苗头（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/10. 五花肉切块。
2/10. 准备好陈皮和蒜头。
3/10. 热锅放油放五花肉煸至出油。
4/10. 放入陈皮、蒜苗头。
5/10. 放入适量的盐及酱油。
6/10. 翻炒上色。
7/10. 把五花肉倒入电压力锅。
8/10. 我压了10分钟，这可根据各家压力锅的功率来适当的调整时间。
9/10. 时间到，待压力锅下汽后就可盛盆。
10/10. 入口即溶，肥而不腻，非常的适合老人家吃，当然也不能吃太多唷，毕竟还是高脂肪食品嘛！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、止消渴、滋肝阴等功效；可与茄子、山楂、冬瓜搭配；与杏仁、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧肉热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克