| 奥利奥碧根果牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 580克 | 奥利奥碧根果牛轧糖热量/卡路里2632千卡 | |||
 热量2632千卡，相当于烤面包658分钟消耗的热量...240 | |||||
奥利奥碧根果牛轧糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
奥利奥（50克）、碧根果花生混合（150克）、棉花糖（300克）、奶粉（200克）、黄油（80克）
1/5. 黄油小火融化 加入棉花糖搅拌 搅拌后可放一丢丢盐中和甜度。这个看个人 不放也行
2/5. 搅拌均匀依次放入奶粉 坚果 奥利奥 铺上油纸微凉定型
3/5. 切块 大小自定
4/5. 成品
5/5. 包上可爱的糖纸就好咯
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、改善视力、补充营养等功效；可与桃、香蕉、甘蔗搭配；与钙粉、西兰花、桔子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
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营养信息
- 奥利奥碧根果牛轧糖热量2632 千卡
- 脂肪120.9 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克