| 伴手礼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 1239千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 460千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 黄油 | 克 | 2220千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 467千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 86千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 905克 | 伴手礼热量/卡路里4472千卡 | |||
 热量4472千卡，相当于玩游戏789分钟消耗的热量...340 | |||||
伴手礼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低粉（350克）、蔓越莓干（125克）、糖粉（120克）、鸡蛋（60克）、黄油（250克）
1/7. 准备材料
2/7. 黄油软化后，加入糖粉，拌匀
3/7. 分两次加入鸡蛋进黄油，用打蛋器搅拌均匀
4/7. 筛入低筋面粉，拌匀
5/7. 倒去蔓越莓拌匀，然后做成长条形状，放入冰箱冷藏
6/7. 冷藏1个小时左右，取出切片，每片厚度约0.5厘米
7/7. 180度预热烤箱后，温度170度，时间20分钟烘焙，最后5分钟看曲奇的上色情况，适当调整时间和温度
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、延缓衰老、护眼明目等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、止咳、滋阴等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、清热解毒等功效；可与百合、桂圆、小米搭配；与红薯、豆浆、鹅相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
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营养信息
- 伴手礼热量4472 千卡
- 脂肪110.49 克
- 蛋白质23.89 克
- 碳水化合物267.33 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克