| 甜甜草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 529克 | 甜甜草莓果酱热量/卡路里356千卡 | |||
 热量356千卡，相当于垒球89分钟消耗的热量...240 | |||||
甜甜草莓果酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（一盒）、白糖（适量）、柠檬汁（几滴）
1/4. 一盒就这么点切小粒加糖拌拌腌半个小时左右（冷藏一夜更好）
2/4. 把草莓倒进去
3/4. 不断搅拌
4/4. 好啦
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、防癌、消暑等功效；可与酸奶、红糖、牛奶搭配；与红薯、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、润肺生津、保肝解毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、化痰、抗菌消炎等功效；可与羊排、三文鱼、蜂蜜搭配；与牛奶、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜甜草莓果酱热量356 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.47 克
- 碳水化合物112.18 克
- 钠5.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾408 毫克