| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 花生 | 克 | 680千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 589千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 总量 | 440克 | 花生牛轧糖热量/卡路里2019千卡 | |||
 热量2019千卡，相当于打鼓505分钟消耗的热量...240 | |||||
花生牛轧糖的做法共3个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（180克）、黄油（20克）、花生（120克）、全脂奶粉（120克）、牛轧糖整形盘（1个）
1/3. 黄油中火软化，改小火加棉花糖，棉花糖融化后微火加面粉，全程搅拌成团再加入烤好去皮略切的花生。花生烤箱上下130℃20分钟
2/3. 放入整形盘压平，完全凉透前到出切块
3/3. 包装
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗老化、治疗高血压、滋养调气等功效；可与芹菜、南瓜子、猪蹄搭配；与黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美容养颜、养颜、美白等功效；
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营养信息
- 花生牛轧糖热量2019 千卡
- 脂肪172.5 克
- 蛋白质52.1 克
- 碳水化合物143.4 克
- 钠799.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁3.29 毫克
- 钾702 毫克