| 蜜汁烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 蜜汁烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于太极拳234分钟消耗的热量...240 | |||||
蜜汁烤鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（7个）、老抽（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、黑胡椒粉（适量）、孜然粉（适量）、花椒粉（适量）、料酒（适量）、色拉油（适量）、蜂蜜（适量）
1/7. 在鸡翅背面划上两刀，加入所有调料（除了蜂蜜及色拉油），戴上一次性手套给鸡翅按摩几分钟。
2/7. 盖上盖子，放入冰箱腌制两小时以上。
3/7. 这时把烤箱预热200度。烤盘铺上锡纸，均匀摆上鸡翅。
4/7. 在每个鸡翅表面用刷子涂上厚厚的蜂蜜。
5/7. 放入烤箱中层200度先烤10分钟。
6/7. 取出鸡翅，将蜂蜜和色拉油再次刷在鸡翅表面，放入烤箱继续烤翅15分钟即可出炉。
7/7. 外脆里嫩的蜜汁烤翅就大功告成了，刷上多多的蜂蜜是关键啊。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、强身健体、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克