| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 941克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于水上排球359分钟消耗的热量...180 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、蜂蜜（适量）、冰糖（适量）
1/3. 柚子一个 柚子肉半个。先把柚子皮用盐搓洗干净 ：在把里面白色的去干净：越薄越好 ：在切丝越细越好 用盐水泡上几个小时左右。
2/3. 在洗搓揉 沥干水分 ：在放干净小锅里煮开在加柚子肉 用大火煮沸转小：炖一小时要不停的搅拌：以防粘锅 ；
3/3. 熬好了凉温了再加蜂蜜搅匀。等凉后放冰箱冷藏三天就OK
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有肺热咳嗽、预防心脑血管疾病、促进伤口愈合等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、梭子蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、促进睡眠等功效；可与南瓜子、黄瓜、鸭梨搭配；与豆腐花、鹅蛋、河蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、清热除火、祛脂降压等功效；可与鸭梨、银耳、高粱搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1077 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克