| 寿桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红曲粉 | 克 | 59千卡 | 395千卡 | 32.89克 | 0克 |
| 抹茶粉 | 克 | 62千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 440克 | 寿桃热量/卡路里1585千卡 | |||
 热量1585千卡，相当于喷射雪橇226分钟消耗的热量...420 | |||||
寿桃的做法共14个步骤
食材主料/辅料
面粉（400克）、豆馅（芸豆）（300克）、酵母（适量）、无铝泡打粉（适量）、红曲粉（15克）、抹茶粉（25克）
1/14. 面粉混合无铝泡打粉、酵母和成面团
2/14. 合成的面团发至1.5倍大后将面团进行柔制。
3/14. 取一小块面团放入抹茶粉揉成绿色面团
4/14. 将面团分成40g一个得面团，杆秤面皮
5/14. 豆沙馅分成30g一个放入擀好的面皮中收口
6/14. 团成圆面团后，手顺势向上收，收出桃子的模样
7/14. 找一个点，用剪子或者刀划出桃子的印
8/14. 将绿茶面团擀成面片，用模具刻出桃子的叶子
9/14. 将桃子的叶子上面点一点水。在按在桃子恰当的位置，放在一旁静待二次发酵
10/14. 发酵好后放入蒸锅蒸15分钟。就可以了
11/14. 蒸熟之后拿出桃子刷上红曲粉就好啦。
12/14. 愿父亲寿与天齐！
13/14. 我用的刷子不是很好刷的不是很均匀
14/14. 心里美美哒！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养心、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红曲粉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、大便秘结、抑癌等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 寿桃热量1585 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质48.69 克
- 碳水化合物128.29 克
- 钠5209 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克