| 酱香干豆腐丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 酱香干豆腐丝热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于电工356分钟消耗的热量...180 | |||||
酱香干豆腐丝的做法共7个步骤
食材主料/辅料
干豆腐（适量）、猪肉（适量）、葱（适量）、甜面酱（适量）、生抽（适量）、十三香（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/7. 干豆腐切丝
2/7. 猪肉切丝 葱切丝
3/7. 热锅凉油 加入肉丝
4/7. 加入十三香 甜面酱和生抽
5/7. 加入豆腐丝
6/7. 加入葱丝
7/7. 最后加入适量的盐和味精
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、生津液、滋肝阴等功效；可与香菇、鸡蛋、黑木耳搭配；与香菜、梨、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱香干豆腐丝热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克