| 大蒜冰糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 30克 | 大蒜冰糖水热量/卡路里119千卡 | |||
 热量119千卡，相当于上课66分钟消耗的热量...108 | |||||
大蒜冰糖水的做法共5个步骤
食材主料/辅料
冰糖（30克）、大蒜子（20克）、两碗水（适量）
1/5. 大蒜子20g ，洗净切片
2/5. 放一个碗看重量 ，在加入冰糖30g
3/5. 冰糖30g
4/5. 两碗水烧开，加入冰糖和大蒜子切片
再次大火烧开，改小火炖10-15分钟
5/5. 温度合适就喝了
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺、化痰止咳等功效；可与草莓、银耳、石榴搭配；
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营养信息
- 大蒜冰糖水热量119 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克