| 糖油粑粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 红糖 | 克 | 37千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 452克 | 糖油粑粑热量/卡路里1381千卡 | |||
 热量1381千卡，相当于钓鱼460分钟消耗的热量...180 | |||||
糖油粑粑的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（200克）、红糖（10克）、食用油（适量）、水（适量）
1/8. 准备好红糖，用水化开
2/8. 糯米粉慢慢加水和成团
3/8. 和好的面团
4/8. 将和好的面团分成若干个小剂子，压扁
5/8. 热油
6/8. 煎至两面金黄，倒入红糖水
7/8. 慢火收汁
8/8. 完成
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、补脑益智、止汗等功效；可与枣、赤小豆、桑葚搭配；与鸡肉、莲子、苹果相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、活血化淤、益气补血等功效；可与小米、黑豆、荷兰豆搭配；与牛奶、牛里脊、姜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、润肠、血管硬化等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 糖油粑粑热量1381 千卡
- 脂肪100.9 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物176.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克