| 豆奶汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆奶粉 | 克 | 118千卡 | 423千卡 | 19克 | 8克 |
| 总量 | 28克 | 豆奶汤热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于爬楼梯15分钟消耗的热量...480 | |||||
豆奶汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
豆奶粉（一包）
1/4. 先把水烧开，再放进豆奶
2/4. 在看你一小勺的牛奶
3/4. 用小火慢慢炖，好了
4/4. 非常甜
食材功效信息
豆奶粉的热量423千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有降血脂、健脑、促进骨生成等功效；可与小米、胡萝卜、茄子搭配；与猪蹄、菠菜、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆奶汤热量118 千卡
- 脂肪8 克
- 蛋白质19 克
- 碳水化合物68.7 克
- 钠15 毫克
- 钙149 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾528 毫克