小肉饼的热量和减肥功效

1/9. 先将葱切成葱末，然后与肉馅搅拌。我用的是半斤肉馅，然后就切了两根葱叶进去。比例没有严格限制，按自己口味来。

2/9. 将一颗鸡蛋打入肉馅中，并以此放入上述调料。有几点需要注意的是:
a. 老抽一定要少放，只是起到一个调色的作用。
b. 如果家里没有淀粉可以用面粉代替，大概放一汤匙就可以了。
c. 如果没有花椒粉的朋友，可以泡一碗花椒水。将十几粒花椒放入一个小碗中，放入清水，泡30分钟以上。把花椒滤掉， 将花椒水倒入肉馅中。

3/9. 将所有调料搅拌均匀，一定要一个方向搅拌，把肉馅上上劲儿。千万别两个方向搅来搅去的，这样不会上劲儿。如果这个时候肉馅有点稀也不用担心，因为肉馅是很吃水的。将搅拌好的肉馅放入一个容器，并放入冰箱冷藏。如果很着急的话，冷藏30分钟后拿出，如果不着急可以放隔夜，这样肉馅更加入味一些。

4/9. 先拿出饺子皮，一般饺子皮在超市就有卖的，如果买不到饺子皮，馄饨皮也是可以的，不过这样你的小饼就是方的了！

5/9. 将一汤匙的肉馅抹在饺子皮上，千万不要抹的太多，要将边缘留出来。再拿出来第二个饺子皮覆盖在第一个饺子皮上，再用手将饺子皮边压实。如果有的地方没有压实也没有关系，在后续的煎的部分也不会有太大影响。

6/9. 拿出平底锅，导入食用油，开中火热锅3分钟。

7/9. 放入小饼，等三分钟之后，一面略微焦黄后，翻面。再等三分钟后，再翻面。等两面完全焦黄即可出锅啦！如果不放心肉馅不熟的朋友，可以用刀划开一个小饼看一下。

8/9. 盛盘，出锅～