| 奶泡咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 奶泡咖啡热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于打字161分钟消耗的热量...90 | |||||
奶泡咖啡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
雀巢醇品即溶咖啡（1勺）、纯牛奶（全脂）（60毫升）、85度热水（50毫升）、蜂蜜（依个人口味）
1/5. 一平小勺咖啡
2/5. 加入蜂蜜
3/5. 用打泡器打奶泡，打的时候上下移动，直到杯子里无液体。打完把上面大的奶泡撇开。奶热到50度左右，不用太热。
4/5. 加热水冲咖啡
5/5. 咖啡杯倾斜，倒入奶泡。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与胡萝卜、鸭梨、南瓜子搭配；与香干、北豆腐、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶泡咖啡热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克