| 冰火苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青苹果 | 克 | 239千卡 | 52千卡 | 0.26克 | 0.17克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 香草冰淇淋 | 克 | 599千卡 | 221千卡 | 6.4克 | 10.1克 |
| 总量 | 1112克 | 冰火苹果派热量/卡路里1417千卡 | |||
 热量1417千卡，相当于冰上曲棍球177分钟消耗的热量...480 | |||||
冰火苹果派的做法共8个步骤
食材主料/辅料
切片面包（2毫升厚的一片）、青苹果（半个）、苹果（半个）、芝士奶油（适量）、黄油（20克）、白砂糖（适量）、香草冰淇淋（一个）
1/8. 面包中间压成一个正方形的凹陷
2/8. 涂上芝士奶油
3/8. 苹果切片
4/8. 摆好
5/8. 放入白砂糖和黄油
6/8. 170度烤20分钟
7/8. 冰淇淋放上去
8/8. 完成
食材功效信息
青苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾益胃、润肠、减肥等功效；可与青鱼、黄鱼、枸杞搭配；与紫甘蓝、萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、宁神、防癌等功效；可与洋葱、大麦、鱼肉搭配；与白萝卜、鹅肉、萝卜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、止咳、润肺生津等功效；
香草冰淇淋的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 冰火苹果派热量1417 千卡
- 脂肪108.47 克
- 蛋白质8.26 克
- 碳水化合物153.32 克
- 钠147.3 毫克
- 钙285 毫克
- 铁2.89 毫克
- 钾587 毫克