| 粉红冻奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 379克 | 粉红冻奶热量/卡路里228千卡 | |||
 热量228千卡，相当于转呼啦圈46分钟消耗的热量...300 | |||||
粉红冻奶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
泰国红糖浆（两勺）、纯牛奶（50毫升）、白开水（100毫升）、赤砂糖（10克）、炼奶（一勺）、冰块（5、6块）
1/6. 热水融化赤砂糖。
2/6. 加入两勺红糖浆
3/6. 加入牛奶和炼奶，搅拌。呈粉红色
4/6. 待液体温后倒入装有冰块的杯子里。就可以饮用啦！
5/6. 网络上有这样的材料。我将合成奶油换成纯牛奶，甜炼奶和淡炼奶换成炼奶。味道都差不多的。
6/6. 最后，一年生大发！！！！
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、治疗便秘、预防骨质疏松等功效；可与香蕉、蜂蜜、甘蔗搭配；与桔子、香椿、杨梅相克，同食可能会引起不适；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止血、治烫伤、降高热等功效；
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营养信息
- 粉红冻奶热量228 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质10.91 克
- 碳水化合物58.9 克
- 钠164.2 毫克
- 钙388 毫克
- 铁0.49 毫克
- 钾480 毫克