| 雪菜牛肉丝鸡汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 雪菜牛肉丝鸡汤面热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于民族舞1分钟消耗的热量...270 | |||||
雪菜牛肉丝鸡汤面的做法共9个步骤
食材主料/辅料
竹升面（1盘）、鸡汤（清淡的，未调味）（1碗）、小葱葱花（少许）、盐（1/2小匙）、雪菜牛肉丝（100克）
1/9. 一盘干的竹升面。
2/9. 雪平锅煮半锅沸水，放1小勺盐，放入竹升面。
3/9. 盖盖，大火煮沸。
4/9. 滚沸后，加入1杯冷水。
5/9. 等待二次煮开。
6/9. 热好的鸡汤一碗，放一点点盐和葱花。尝尝口感，偏淡一些比较好。
7/9. 把面捞出放入鸡汤里，即可。盛一小碗雪菜牛肉丝。一个勺、一双筷子。Ok
8/9. 看看这细细的弹性十足的面条。鸡油漂浮着，好面配好汤。
9/9. 赞！！！赶紧呼呼吃！！
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、消炎、预防蛀牙等功效；与赤豆、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雪菜牛肉丝鸡汤面热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克