| 电饭煲Q弹猪皮冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 1540千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 573克 | 电饭煲Q弹猪皮冻热量/卡路里1542千卡 | |||
 热量1542千卡，相当于滑雪机220分钟消耗的热量...420 | |||||
电饭煲Q弹猪皮冻的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪皮（400克）、水（500毫升）、八角（适量）、桂皮（适量）、香叶（适量）、丁香（适量）
1/5. 猪皮400g切成小段，中火煮5分钟
2/5. 刮出多余脂肪，切成丝
3/5. 电饭煲中加入水500ml，加八角、桂皮、丁香、香叶调料包，按下煮饭档，炖煮1小时
4/5. 煮熟倒入模具中，静置至室温
5/5. 放入冰箱冷藏2小时，取出切块，即可享用
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋润肌肤、补益精血、光泽头发等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 电饭煲Q弹猪皮冻热量1542 千卡
- 脂肪28.1 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克