| 恒温调奶器版-自制酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 20克 | 恒温调奶器版-自制酸奶热量/卡路里80千卡 | |||
 热量80千卡，相当于吹长号23分钟消耗的热量...210 | |||||
恒温调奶器版-自制酸奶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
酸奶发酵剂（一包（1）克）、纯牛奶250ml（3袋）、细砂糖（20克）
1/5. 恒温器清洗干净后备用、
2/5. 恒温器和用于搅拌的小工具用开水烫一下（吸管或筷子什么都行，我借用了我家宝贝的小勺）、
3/5. 3袋250ml的纯牛奶和1包1g的酸奶发酵剂，20g白糖准备好、
4/5. 到入恒温器里，用消过毒的任意小工具将纯牛奶和酸奶发酵剂混合均匀、
5/5. 之后放入恒温器的底座上加热，温度低于40度即可，加热10个小时左右、之后放入冰箱冷藏，一两个小时就可以享用了呢！
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、促进伤口愈合、调味等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 恒温调奶器版-自制酸奶热量80 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾0 毫克