| 椒盐虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 372千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 400克 | 椒盐虾热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡，相当于足球53分钟消耗的热量...420 | |||||
椒盐虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（400克）、大蒜（5克）、红尖椒（10克）、姜（5克）、葱（10克）、青尖椒（10克）、鸡粉（2克）、辣椒酱（5克）、椒盐粉（3克）、辣椒油（5克）、香麻油（1克）
1/5. 虾去掉虾头虾壳以及虾线。
2/5. 椒切碎粒，姜蒜切碎，葱切葱花。
3/5. 热锅下油把油烧至7成热，放虾透炸至表面呈金红色控油备用。
4/5. 热锅下辣椒油炒香料头。
5/5. 把炸好的虾倒入锅中翻炒均匀，加入调味料炒匀，撒上椒盐粉葱花淋上香麻油。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、提高性欲、预防动脉硬化等功效；可与豆苗、香菜、西兰花搭配；与水芹菜、芹菜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐虾热量372 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克