| 酸菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 299克 | 酸菜热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡，相当于儿童足球15分钟消耗的热量...420 | |||||
酸菜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白菜（一颗）、盐（一袋）、瓶子（一个）
1/4. 把白菜切碎。
2/4. 放入瓶子里。
3/4. 一层菜一层盐。
4/4. 等几个月后就酸了。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、增强抵抗力、利尿通便等功效；可与豆腐皮、瘦肉、红枣搭配；与山竹、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、提鲜、除脂美容等功效；与红豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸菜热量107 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质4.38 克
- 碳水化合物19.88 克
- 钠10294 毫克
- 钙99 毫克
- 铁3.17 毫克
- 钾303 毫克