| 金桔酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 159千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 875克 | 金桔酱热量/卡路里437千卡 | |||
 热量437千卡，相当于酒保190分钟消耗的热量...138 | |||||
金桔酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
金桔（500克）、冰糖（40克）、纯净水（200毫升）、阿胶红枣（可有可无）（5颗）
1/6. 准备食材，主角金桔
2/6. 随意来两刀
3/6. 原材料放入锅中，一定放水哈。因为金桔水分不大，不放水会糊锅的...亲身体验
4/6. 要不断翻炒的感觉，直到金桔的形状没那么硬了的时候
5/6. 放入阿胶枣（没有的话，省略此步骤）
6/6. 没其他步骤了，做完啦……
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、降血脂、消食醒酒等功效；与黄瓜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、祛脂降压、清热除火等功效；可与鸭梨、五味子、梨搭配；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 金桔酱热量437 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物113 克
- 钠5.7 毫克
- 钙79 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾145 毫克