卤水猪肝的热量和减肥功效

1/6. 锅中少量油，油热后放冰糖小火炒糖色。炒得起糖泡即可。切记用小火

2/6. 糖色炒好后注入大量清水，放入所以香料，反正家里有什么就都放，每一个品种都放一点点，大火煮开后转小火熬半小时

3/6. 利用熬卤水的时间正好把猪肝洗净备用

4/6. 熬好的卤水色像不错吧。卤水熬好后，将猪肝表面划上花纹，最好是先在开水中氽一下猪肝再放入卤水中，但我这里没有氽，因为锅坏了，还没去买，只有这一个大锅，氽不了。

5/6. 用中小火慢煮，大概一个多小时肝就熟了。如果不急着吃就让食材在汤中多泡些时候，如果急着吃，可在卤水中盐放得重一些，卤好吃就有味了。