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少糖可乐鸡翅

少糖可乐鸡翅的热量和减肥功效

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少糖可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
4千卡59千卡2克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
白醋4千卡6千卡0.1克0.6克
蚝油35千卡174千卡6.71克13.29克
植物油314千卡533千卡0克100克
总量1086少糖可乐鸡翅热量/卡路里1515千卡
聚会 热量1515千卡,相当于聚会1010分钟消耗的热量...90

少糖可乐鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(10个)、可乐(半瓶)、生姜(2片)、葱(1小段)、盐(适量)、酱油(半汤匙)、植物油(2汤匙)、蚝油(适量)、白醋(少量)
少糖可乐鸡翅的做法图解1

1/4. 鸡腿,划口,入水抄出血水

少糖可乐鸡翅的做法图解2

2/4. 抄完的鸡腿,快速放入冷水中,洗净

少糖可乐鸡翅的做法图解3

3/4. 起锅,放少量油,葱姜蒜爆香,放入鸡腿,以此加入酱油,蚝油,少量盐,醋 略炒,加入无糖零度可乐,漠过鸡腿!

少糖可乐鸡翅的做法图解4

4/4. 汤汁收干(我略微留了一点汤汁,拌饭很不错)撒上葱花,出锅!

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有提高免疫力、补肾精、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与红薯、芝麻、菊花相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解反胃、降温、开胃助食等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温肺止咳、镇吐、解鱼蟹毒等功效;可与羊排、牛里脊、牛肉搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗菌、降血压、减肥等功效;可与牛臀肉、牛头、牛外脊搭配;与素肚、千页豆腐、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清污解毒、增进食欲、促消化等功效;与红豆馅、红豆沙、红豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 少糖可乐鸡翅热量1515 千卡
  • 脂肪126.74 克
  • 蛋白质35.33 克
  • 碳水化合物67.18 克
  • 56008.8 毫克
  • 379 毫克
  • 14.73 毫克
  • 1154 毫克

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