| 节日曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 359千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 紫薯粉 | 克 | 18千卡 | 358千卡 | 0.19克 | 0.02克 |
| 总量 | 245克 | 节日曲奇热量/卡路里916千卡 | |||

1/12. 黄油室温放软,糖分三次加入,搅打均匀至感觉不到明显的颗粒,再分两次加入蛋液搅打均匀。
打发好的黄油如图所示,体积膨胀一倍,重量约100g。

2/12. 取80g打发好的黄油,筛入等量的低筋面粉。

3/12. 剩下的打发黄油,筛入15g低筛和5g紫薯粉。

4/12. 用打蛋器画圈搅动,让低粉均匀的包裹黄油。

5/12. 用手轻压成面团,不要过度揉压以免面团起筋,影响酥脆口感。

6/12. 冷藏十分钟后,压扁面团,盖保鲜膜擀成5-7mm厚的面皮,用5cm大小的正方形模具压出饼干胚。

7/12. 再用字模将中间压出纹样。

8/12. 接着再印出镶嵌在饼干胚中间的字。

9/12. 像图中一样,将嵌入紫色面皮的字模转移到对应的饼干镂空处,用竹签小心的轻压出模,贴合上。

10/12. 用手指将贴合处小心整理平整,再用方形饼干模的一侧,分别从饼干四边向中间挤压,使隙缝完全贴合,并保持形状。

11/12. 全部整理好。

12/12. 烤箱170度预热,中下层12分钟,如喜欢更脆的口感,可调至160度,继续烤5分钟。
无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有除口臭、润肺生津、解盐卤毒等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消炎、呵护咽喉、调味等功效;与红豆馅、红豆沙、赤豆相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、润肺利咽、健脑益智等功效;可与小米面、黄豆、明虾搭配;与甲鱼 、兔肉、红薯相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;