| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 795千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 982千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 花生碎 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 700克 | 花生牛轧糖热量/卡路里2817千卡 | |||
 热量2817千卡，相当于肚皮舞626分钟消耗的热量...270 | |||||
花生牛轧糖的做法共10个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（250克）、黄油（50克）、花生碎（200克）、全脂奶粉（200克）
1/10. 照例还是全家福
2/10. 电饭煲擦干水按煮饭键加热 融化黄油
3/10. 倒入棉花糖翻炒一定要不停的搅拌 尽管是不粘锅也是会糊锅的
4/10. 用硅胶铲搅拌至棉花糖融化且有微小的气泡后倒入奶粉
5/10. 加奶粉和花生碎后一定要用力翻炒 真是用尽了我的洪荒之力
6/10. 翻炒时一定要开保温 不然会糊锅的 待奶粉花生碎棉花糖融合均匀之后取出整形
7/10. 将棉花糖放入硅胶模里整形 底层垫一张油纸方便到时候脱模 上层垫油纸用擀面杖擀平 厚度随意 放入冰箱冷藏半小时取出
8/10. 切块~
9/10. 再来一张图
10/10. 用糯米纸包起来然后在包糖纸
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有补脾、造血、滋润皮肤等功效；可与粳米、豆浆、红酒搭配；与秋黄瓜、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗便秘、预防骨质疏松、美容养颜等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 花生牛轧糖热量2817 千卡
- 脂肪149.9 克
- 蛋白质42.4 克
- 碳水化合物132.6 克
- 钠124 毫克
- 钙46 毫克
- 铁4.43 毫克
- 钾434 毫克