| 百香果果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 白糖 | 克 | 980千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 953克 | 百香果果酱热量/卡路里1650千卡 | |||
 热量1650千卡，相当于盖屋顶275分钟消耗的热量...360 | |||||
百香果果酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
百香果（23个）、白糖（250克）、柠檬汁（2滴）
1/9. 百香果去皮装入容器。
2/9. 加入白糖搅拌。
3/9. 2滴柠檬汁，新鲜柠檬更好。
4/9. 密封后放入冰箱梳理至少3个小时。
5/9. 取出后倒去面包机。
6/9. 锡纸包住出口，防止喷溅。
7/9. 果酱功能，最好工作2次，否则百香果果汁比较多，一次太水。
8/9. 我的量正好这个罐子，宜家的密封玻璃罐一瓶。
9/9. 也可以用布丁瓶分开存放，酸酸甜甜很好喝，也可以用作很多东西的搭配。
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、除湿、生津止渴等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、去酒毒、润肺生津等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、预防心血管疾病、增强免疫力等功效；可与鸡肉、蜂蜜、马蹄搭配；与牛奶、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果果酱热量1650 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物127.88 克
- 钠4.4 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾255 毫克