| 宝宝辅食 紫薯糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫薯 | 克 | 185千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 总量 | 250克 | 宝宝辅食 紫薯糕热量/卡路里185千卡 | |||
 热量185千卡，相当于洗车62分钟消耗的热量...180 | |||||
宝宝辅食 紫薯糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
紫薯（250克）
1/2. 紫薯洗净去皮切小块上锅蒸，水开之后蒸十分钟左右用筷子轻轻插透就可以
2/2. 蒸好的紫薯放至不烫手，将紫薯过筛，捏成团，放入模具压出花型即可
食材功效信息
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、健脾胃、提高免疫力等功效；可与莲子、糙米、水芹菜搭配；与鸡肉、河蟹、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝辅食 紫薯糕热量185 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2.34 克
- 碳水化合物17.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克