| 尖椒炒猪头肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪头肉 | 克 | 1406千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 356克 | 尖椒炒猪头肉热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡，相当于上下蹲352分钟消耗的热量...240 | |||||
尖椒炒猪头肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪头肉（适量）、葱（适量）、姜（适量）、食用油（适量）、生抽（适量）、胡椒粉（适量）、盐（适量）
1/5. 准备原料，这个辣椒是家里种的哈哈，有机食品哦
2/5. 锅中倒少许底油，加入葱姜炒香，再加少许生抽
3/5. 倒入提前煮熟的猪头肉翻炒
4/5. 炒入味后倒入辣椒继续翻炒几下
5/5. 出锅之前，撒少许盐和胡椒粉，装盘就OK了
食材功效信息
猪头肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润燥、养血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 尖椒炒猪头肉热量1406 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克