| 面包诱惑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 总量 | 793克 | 面包诱惑热量/卡路里1617千卡 | |||
 热量1617千卡，相当于换床单647分钟消耗的热量...150 | |||||
面包诱惑的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（30克）、蜂蜜（30克）、土司（半个）、草莓（2个）
1/9. 自制土司，中间矩形切出，
2/9. 切出部分，切分两层，每层9块
3/9. 黄油化开＋蜂蜜，拌匀
4/9. 刷下一层土司块上，六个面都刷
5/9. 烤箱预热，烘烤，140度，8分钟
6/9. 吐司壳内壁其他黄油
7/9. 放考好土司块
8/9. 上层码好，刷黄油，
9/9. 140度，10分钟，可。烤好放水果，冰淇淋等。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、杀菌等功效；可与雪梨、橙子、胡萝卜搭配；与香干、李子、茭白相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑、降血脂、促进胃肠蠕动等功效；可与红糖、榛子、酸奶搭配；与红薯、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包诱惑热量1617 千卡
- 脂肪106.8 克
- 蛋白质14.37 克
- 碳水化合物156.78 克
- 钠739.6 毫克
- 钙131 毫克
- 铁6.31 毫克
- 钾344 毫克