| 红杏果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏子 | 克 | 360千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1173克 | 红杏果酱热量/卡路里362千卡 | |||
 热量362千卡，相当于越野摩托90分钟消耗的热量...240 | |||||
红杏果酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
杏子（1000克）、水（1碗）、白糖（100克）、冰糖（100克）
1/8. 把杏子表皮洗干净
2/8. 去蒂去核，对半切开
3/8. 然后均匀放入一层杏子，和一层糖，腌制一晚，让它出水（估计是糖放少了，最后出水情况不佳，只好加水煮）
4/8. 用榨汁机把杏子稍微打碎
5/8. 这次做果酱主要是为了吃面包和喝果汁用，所以出动了榨汁机
6/8. 然后倒回锅内，加一碗水，开始大火煮
7/8. 煮开后，调制小火，加冰糖煮至粘稠
8/8. 待放凉后，即可装瓶，放入冰箱保存
食材功效信息
杏子的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热去毒、止渴生津等功效；可与猪肺搭配；与猪肉、猪蹄、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 红杏果酱热量362 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物9.1 克
- 钠2.3 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾226 毫克