| 黑芝麻核桃糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 1551千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 核桃 | 克 | 654千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 麦芽糖 | 克 | 636千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 873克 | 黑芝麻核桃糖热量/卡路里3240千卡 | |||
 热量3240千卡，相当于搬东西1296分钟消耗的热量...150 | |||||
黑芝麻核桃糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黑芝麻（300克）、核桃（100克）、冰糖（100克）、麦芽糖（200克）、水（适量）
1/4. 黑芝麻清洗后放铁锅里炒熟
2/4. 核桃放烤箱烤熟 160℃，20分钟
3/4. 锅中放冰糖和水融化后放麦芽糖，熬到糖浆冒小泡放黑芝麻和核桃搅拌均匀，平铺到案板上
4/4. 凉后切块
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有降血压、乌发、祛风润肠等功效；可与香蕉、梨、桑葚搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有润肠、净化血液、预防动脉硬化等功效；可与芹菜、梨、荸荠搭配；与白酒、野鸡肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、清热除火、养阴生津等功效；可与高粱、梨、香蕉搭配；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有开胃除烦、缓急止痛、生津等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 黑芝麻核桃糖热量3240 千卡
- 脂肪111.509999 克
- 蛋白质40.53 克
- 碳水化合物208.31 克
- 钠48 毫克
- 钙962 毫克
- 铁27.97 毫克
- 钾1120 毫克