| 青椒炒花枝羊肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 青椒炒花枝羊肉片热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于玩游戏4分钟消耗的热量...340 | |||||
青椒炒花枝羊肉片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
青椒（1个）、花枝丸（半斤）、雪花羊肉（150克）
1/6. 青椒切块，花枝丸对半切，雪花羊肉片化冰
2/6. 冷锅热油煸香蒜头
3/6. 翻炒花枝丸
4/6. 再倒入青椒和羊肉片翻炒
5/6. 调味起锅
6/6. 下饭不错的
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、促消化、胃肠胀气等功效；可与糙米、鳝鱼、兔肉搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青椒炒花枝羊肉片热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克