| 羊杂汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 57克 | 羊杂汤热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于攀岩1分钟消耗的热量...660 | |||||
羊杂汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
熟羊杂（300克）、香菜（1棵）、芝麻酱（1汤勺）、韭菜花（少许）、腐乳（少许）、红辣椒（8个）、味精（少许）、大葱（半个）、姜（1片）、盐（少许）、食用油（适量）
1/6. 熟羊杂洗净焯水备用
2/6. 清水加入锅内，待水响放进羊杂用大火烧开，舀出浮沫
3/6. 加大葱、姜，再煮一会，加入盐，味精少许
4/6. 加入（芝麻酱，韭菜花，腐乳，）兑好的汁
5/6. 小红辣椒切段，放入碗中，油热后浇在小辣椒上炸熟
6/6. 羊杂汤倒入碗中，加入香菜，加入辣椒油，喜欢吃醋的也可以放点陈醋
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、治疗感冒、促进胃肠蠕动等功效；可与虾、黄豆、羊排搭配；与火腿、猪肉、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 羊杂汤热量14 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克