| 春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 绿豆芽 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | 1.14克 | 0.72克 |
| 总量 | 573克 | 春卷热量/卡路里1677千卡 | |||
 热量1677千卡，相当于帆船运动559分钟消耗的热量...180 | |||||
春卷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
春卷皮（适量）、绿豆芽（适量）、土豆丝（适量）
1/5. 首先准备里面要包的材料。喜欢吃什么都可以加。炒熟包进去。最好不要太多水
2/5. 超市可以买到春卷皮
3/5. 包的时候注意要稍微紧一点
4/5. 油锅加热
5/5. 炸至金黄即可。千万不要焦了。可以一个个慢慢炸
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有利尿消肿、解毒、祛脂降压等功效；
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解诸毒、滋阴壮阳、利尿等功效；可与黄瓜、蛤蜊、胡萝卜搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春卷热量1677 千卡
- 脂肪34.42 克
- 蛋白质7.24 克
- 碳水化合物38.61 克
- 钠492.8 毫克
- 钙110 毫克
- 铁2.46 毫克
- 钾350 毫克