| 圣诞老人热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 632克 | 圣诞老人热量/卡路里1594千卡 | |||
 热量1594千卡，相当于吃东西797分钟消耗的热量...120 | |||||
圣诞老人的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、淡奶油（100毫升）、白砂糖（10克）
1/6. 淡奶油加糖打发
2/6. 打好后的奶油
3/6. 切草莓
4/6. 奶油放进裱花袋挤，挤在草莓中间，盖上，莓尖
5/6. 用芝麻点上眼睛
6/6. 哈哈，完成啦！小朋友第一次尝试
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、健脾、预防痔疮等功效；可与酸奶、豆腐、冰糖搭配；与地瓜、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、促进代谢、增强活力等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、润肺生津、舒缓肝气等功效；
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营养信息
- 圣诞老人热量1594 千卡
- 脂肪97.3 克
- 蛋白质1.37 克
- 碳水化合物108.48 克
- 钠269.4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾384 毫克