| 酸酸的草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 522克 | 酸酸的草莓酱热量/卡路里392千卡 | |||
 热量392千卡，相当于风帆冲浪运动131分钟消耗的热量...180 | |||||
酸酸的草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（五百克）、白砂糖（两百克）
1/5. 把买来的草莓洗干净（最好用盐水浸泡一下），然后沥干水
2/5. 撒上白砂糖，放上半小时
3/5. 然后在不粘锅里翻来覆去，然后把草莓弄得碎碎的，开小火熬
4/5. 等到草莓汁开始变多就OK了
5/5. 最后就是放凉，装在小瓶子里，放在冰箱保存???
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、治便秘、促消化等功效；可与山楂、酸奶、豆腐搭配；与黄瓜、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、促进伤口愈合、止咳等功效；
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营养信息
- 酸酸的草莓酱热量392 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物107.58 克
- 钠1.4 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾158 毫克