| 冬日暖茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 136克 | 冬日暖茶热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于高尔夫球97分钟消耗的热量...300 | |||||
冬日暖茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
干玫瑰（40朵）、白砂糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/8. 准备好一个消毒过的玻璃瓶。
2/8. 挑出40朵干玫瑰。
3/8. 去掉花骨，取花瓣捏碎。
4/8. 加入白砂糖，完全覆盖干玫瑰即可。
5/8. 倒入料理机，打碎。
6/8. 打好的粉末装入玻璃瓶。
7/8. 倒入蜂蜜，要完全覆盖粉末。搅拌均匀。少加蜂蜜的玫瑰花酱较稠，多加的较稀，自行按爱好添加。搅拌均匀后密封常温静置三天就可以用啦。
8/8. 密封放冰箱保存可放一个月。用温水冲服即可。或者当果酱。
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、调整胃肠道、除口臭等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与雪花梨、雪梨、牛奶搭配；与河蟹、鲫鱼、千张相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬日暖茶热量485 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物175.5 克
- 钠0.7 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾33 毫克