| 金桔酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 993千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 750克 | 金桔酱热量/卡路里1268千卡 | |||
 热量1268千卡，相当于跨栏127分钟消耗的热量...600 | |||||
金桔酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
金桔（500克）、冰糖（250克）
1/4. 金桔洗干净
2/4. 金桔切小，把籽去掉
3/4. 用料理机打碎，不用加水！再用奶锅熬煮，煮20分钟后加入冰糖
4/4. 熬到这个状态就可以关火了
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、开胃生津、化痰等功效；与萝卜、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、解毒、养阴生津等功效；可与莼菜、银耳、黑芝麻搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 金桔酱热量1268 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物113 克
- 钠5.7 毫克
- 钙79 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾145 毫克