| 蛋糕先生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 总量 | 12克 | 蛋糕先生热量/卡路里21千卡 | |||
 热量21千卡，相当于钢铁厂工作3分钟消耗的热量...480 | |||||
蛋糕先生的做法共7个步骤
食材主料/辅料
冬冬蛋卷（一个）、海苔（适量）、自制香肠（适量）、山楂条（适量）、芝麻（适量）、康师傅慕斯夹心球（适量）
1/7. 冬冬蛋卷、海苔、山楂条、香肠（自己买的牛肉猪肉让香肠加工处加工的）康师傅慕斯球
2/7. 蛋糕卷放在有耳朵形状的容器内，用慕斯球表皮做翘起来的两撇小胡子和一只半睁开的眼睛，
3/7. 用慕斯球做出另一只圆圆的眼睛，脸的表面撒上熟芝麻
4/7. 用香肠做出半圆型，放在海苔上面
5/7. 用小刀把香肠和海苔做出蝴蝶结的样子
6/7. 在小碗内领结部位先放好山楂条垫底，这样领结就不会悬空，用香肠做出礼帽的形状，海苔做帽檐，并把领结放在山楂条上方，就完成了
7/7. 早餐就要这样有趣噢
食材功效信息
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有有利于生长发育、延缓衰老等功效；
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营养信息
- 蛋糕先生热量21 千卡
- 脂肪4.8 克
- 蛋白质29.4 克
- 碳水化合物50.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克