| 黑胡椒猪排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑胡椒酱 | 克 | 13千卡 | 126千卡 | 4.60克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 148克 | 黑胡椒猪排热量/卡路里108千卡 | |||
 热量108千卡，相当于睡觉120分钟消耗的热量...54 | |||||
黑胡椒猪排的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪排肉（2块）、黑胡椒酱（10克）、盐（3克）、红酒（适量）
1/4. 先报肉打松散，用黑胡椒酱腌制准备好的肉
2/4. 加红酒，盐 盖上保鲜膜腌制半天（越长时间越入味）
3/4. 倒油煎熟
4/4. 开吃
食材功效信息
黑胡椒酱的热量126千卡（每100克）；具有增进食欲、促进消化、祛腥提味等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、呵护咽喉、清污解毒等功效；与红豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、缓解水肿、促消化等功效；可与红皮花生、花生、花生米搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黑胡椒猪排热量108 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物39.1 克
- 钠10043 毫克
- 钙66 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾99 毫克