| 五香排骨煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 五香排骨煲热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于跳台滑雪179分钟消耗的热量...420 | |||||
五香排骨煲的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、干桔子皮（适量）、姜片（适量）、八角（适量）、桂皮（适量）、香叶（适量）
1/3. 排骨洗净，放少许料酒，生粉，盐，油、姜片、八角、桂皮、香叶腌制15分钟。
2/3. 晒干的桔子皮洗净，待排骨煲开后，才放入桔子皮一起煲。
3/3. 放入清水，泡过排骨面，大火煲开转文火煲半小时，放调味料即可。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、补肾气、滋肝阴等功效；可与红薯、萝卜、海带搭配；与田螺、甘草、黄豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 五香排骨煲热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克