| 西红柿，胡萝卜做的花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 368克 | 西红柿，胡萝卜做的花热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡，相当于买东西27分钟消耗的热量...180 | |||||
西红柿，胡萝卜做的花的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1根）、西红柿（一个）
1/3. 胡萝卜切薄片，越薄越好做哦，用盐腌制一会，软了之后用牙签就可以做成漂亮的小花喽，我摘了我家香茶花两片叶子，搭着还挺漂亮的呢
2/3. 小花也快开啦
3/3. 西红柿这个比较容易，准备把小刀，像小苹果皮一样，把西红柿的皮打一下，关键是不能断，要一长条
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、增加食欲、消食等功效；可与香菜、狗肉、圆白菜搭配；与西红柿、山楂、茄子相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、清热解毒、清热生津等功效；可与黄鱼、山楂、三文鱼搭配；与冰棍、河蟹、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西红柿，胡萝卜做的花热量81 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物11.4 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克