| 红糖姜枣膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 344克 | 红糖姜枣膏热量/卡路里757千卡 | |||
 热量757千卡，相当于安装风雪护窗151分钟消耗的热量...300 | |||||
红糖姜枣膏的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红枣（15个（根据自己的喜好））、老姜（三大块）、红糖（一袋）
1/7. 生姜洗净，不用削皮，切成丝。
2/7. 姜丝放入榨汁机，放适量温水，打成姜泥。
3/7. 用屉布筛漏出姜碎末，提取姜汁。
4/7. 红枣切成小碎丁备用。
5/7. 熬煮姜汁，姜汁开锅后，放入红糖，小火搅拌熬煮半小时。
6/7. 放入红枣丁，继续小火熬煮，直至熬制浓稠，大火
7/7. 趁热装入密封瓶中，放凉后冷藏即可。想喝的时候用小勺盛一勺，开水冲开就ok啦！
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防骨质疏松、抗癌等功效；可与小麦、黑木耳、牛奶搭配；与玄参、牛奶、虾皮相克，同食可能会引起不适；
老姜的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、驱散寒邪、活血驱寒等功效；可与芥菜、慈姑、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、益气补血、补血等功效；可与黑豆、荷兰豆、姜搭配；与牛里脊、竹笋、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜枣膏热量757 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物172.2 克
- 钠42.1 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾824 毫克