| 奶油意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 202克 | 奶油意面热量/卡路里1747千卡 | |||
 热量1747千卡，相当于修筑围墙291分钟消耗的热量...360 | |||||
奶油意面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
直筒意面（180克）、淡奶油（200克）、盐（2克）、黑胡椒粉（0.5克）、芹菜丝（10克）、胡萝卜丝（5克）、洋葱丝（10克）、肠或培根（100克）
1/4. 所有材料切丝，肠或者培根切片。开水下意面煮到没有硬心备用。
2/4. 锅内倒少许橄榄油，依次下入洋葱丝胡萝卜丝芹菜丝和肠或者培根，翻炒加黑胡椒，随后加入奶油。
3/4. 奶油冒泡以后加入煮好意面搅拌，放少许迷迭香，没有可不放味道上差的不多。放盐，搅拌到没有过多的汤汁。
4/4. 开吃啦！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、增强体抗力、治便秘等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、提鲜、杀菌等功效；与豆馅、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油意面热量1747 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物13.6 克
- 钠10300 毫克
- 钙73 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾236 毫克