胡萝卜的花样小零食 宝宝辅食微课堂的热量和减肥功效

1/8. 首先我们准备要需要的食材。

2/8. 胡萝卜去皮，用削皮刀削成薄片。
PS：削皮会比用刀切更薄些，烘烤时间会短一点，也更容易咀嚼。

3/8. 起锅烧水，水开后倒入胡萝卜片，用大火焯1~2分钟。

4/8. 焯水后用滤网捞出，放置一旁沥干，大约需要30分钟哦。
PS：沥干这个步骤尤为重要，如果含水量太多，烘烤时间会很长。比较着急的宝妈，也可以用厨房纸擦干。

5/8. 烤盘里铺上硅油纸，放上胡萝卜片，刷上一点点食用油。

6/8. 烤箱设置90℃，预热10分钟后放入胡萝卜片，烘烤30分钟后取出翻一翻面，再放入烤箱中烘烤30分钟左右。
PS：烤制时间与萝卜片厚度和烤箱差异有很大关系，宝妈们要根据实际情况来调节时间，离结束10分钟左右要多多观察，烤到自己喜欢的口感即可，想要脆一点可以多烤一会儿。

7/8. 烤好后放置完全冷却。