| 干果白吐司-像个柔软的妹子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 海盐 | 克 | 1千卡 | 18千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 绵白糖 | 克 | 20千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 猪油 | 克 | 89千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 294千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 奶粉 | 克 | 29千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 581克 | 干果白吐司-像个柔软的妹子热量/卡路里1471千卡 | |||
 热量1471千卡，相当于做作业817分钟消耗的热量...108 | |||||
干果白吐司-像个柔软的妹子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、海盐（5克）、绵白糖（5克）、猪油（10克）、蔓越莓干（80克）、酵母（2克）、黄油（15克）、奶粉（6克）、水（210克）
1/1. 将所有材料黄油和猪油除外，放入面包机，酵母放入酵母容器，干果放置于辅食区，设置程序机器开始揉面，待面团不结块的时候再将黄油和猪油一起放入，即可。工作4小时50分后即可关机，晾2分钟后取出即可。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、治疗哮喘等功效；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、解盐卤毒、除口臭等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补虚、解毒等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有护眼明目、延缓衰老、美容养颜等功效；
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营养信息
- 干果白吐司-像个柔软的妹子热量1471 千卡
- 脂肪223.94 克
- 蛋白质34.03 克
- 碳水化合物315.51 克
- 钠753.8 毫克
- 钙1844 毫克
- 铁4.53 毫克
- 钾1967 毫克