| 鱼片肉末汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼片 | 克 | 377千卡 | 112千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 489克 | 鱼片肉末汤热量/卡路里977千卡 | |||
 热量977千卡，相当于走路150分钟消耗的热量...390 | |||||
鱼片肉末汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鱼片（适量）、肉末（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、葱（适量）、胡椒粉（适量）、味精（适量）
1/6. 肉剁成肉泥，鱼切片，葱少许。
2/6. 锅里放清水烧开，下入猪汪烧开。
3/6. 再放进鱼片，煮片刻。
4/6. 放进肉末，加点盐煮片刻。调入胡椒粉煮入味。
5/6. 放进香葱，味精即可出锅。
6/6. 煮好的鱼片肉末汤。
食材功效信息
鱼片的热量112千卡（每100克）；具有泽肤养发、止嗽下气、滋补健胃等功效；可与胡萝卜、豆腐、木耳搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、止消渴、滋阴等功效；可与大蒜、丝瓜、枇杷搭配；与甘草、海虾、龟相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鱼片肉末汤热量977 千卡
- 脂肪36 克
- 蛋白质31.2 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠103.5 毫克
- 钙49 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾474 毫克