| 芝士烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 372克 | 芝士烤虾热量/卡路里494千卡 | |||
 热量494千卡，相当于开会329分钟消耗的热量...90 | |||||
芝士烤虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
虾（1只）、黄油（20克）、盐、胡椒粉（适量）、柠檬汁（少许）、芝士碎（适量）
1/2. 提前放入盐、胡椒粉和黄油、柠檬汁调味放置十分钟左右。
2/2. 烤箱预热5分钟，1步骤的虾加上芝士碎，放入烤箱烤，上下火170度，烤大约15分钟就好。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、止咳、化痰等功效；可与鸡肉、三文鱼、马蹄搭配；与山楂、牛蛙、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士烤虾热量494 千卡
- 脂肪99 克
- 蛋白质20.7 克
- 碳水化合物7.4 克
- 钠208.5 毫克
- 钙109 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾378 毫克