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花纹蛋糕卷

花纹蛋糕卷的热量和减肥功效

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花纹蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
细砂糖200千卡400千卡0克0克
低筋面粉283千卡354千卡9.4克1.4克
可可粉17千卡349千卡20.9克8.4克
色拉油359千卡898千卡0克99.8克
0千卡1千卡0克0克
总量284花纹蛋糕卷热量/卡路里958千卡
乡村舞 热量958千卡,相当于乡村舞213分钟消耗的热量...270

花纹蛋糕卷的做法共12个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(4个)、细砂糖(80(20放进蛋黄糊,60加入蛋清)克)、色拉油(40克)、低筋面粉(80克)、水(40克)、可可粉(5克)
花纹蛋糕卷的做法图解1

1/12. 水跟油一起混合搅匀

花纹蛋糕卷的做法图解2

2/12. 蛋黄蛋清分开,把蛋黄加入水油混合物之后搅拌均匀,不要油水分离哦

花纹蛋糕卷的做法图解3

3/12. 低筋粉过筛倒入蛋黄糊里,再加入20克细砂糖拌匀备用

花纹蛋糕卷的做法图解4

4/12. 蛋白分三次加入60克细砂糖,用电动打蛋器打到起泡时加入20克糖,继续打到粗鱼眼泡的时候再加入20克糖,然后继续打到有纹路的时候加入20克糖,然后继续打到提起打蛋器有弯弯的尖角就可以了

花纹蛋糕卷的做法图解5

5/12. 取三分之一蛋白到蛋黄糊中,不要划圈搅拌,会消泡的,从右边底部往左边翻拌。

花纹蛋糕卷的做法图解6

6/12. 拌匀之后再全部倒回蛋白里搅拌,拌好之后留20克出来备用

花纹蛋糕卷的做法图解7

7/12. 油纸铺在烤盘里,把拌匀的蛋糕糊倒进去,震几下盘子,把气泡都震出来

花纹蛋糕卷的做法图解8

8/12. 20克蛋糕糊加入可可粉拌匀,用裱花袋挤出来在蛋糕糊上划一条一条线

花纹蛋糕卷的做法图解9

9/12. 挤好之后用牙签领从左往右划,然后反方向从右往左划

花纹蛋糕卷的做法图解10

10/12. 烤箱预热五分钟,160度上下火,放中层烤20度左右,表面上色了就可以了,用牙签插进蛋糕里取出,牙签上没有黏糊即可。

花纹蛋糕卷的做法图解11

11/12. 烤好取出,晾凉之后有花纹的放底下,涂果酱,这个樱桃酱是我自己打的。

花纹蛋糕卷的做法图解12

12/12. 卷起来定型10分钟再切开摆造型就ok啦

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、预防癌症、保护肝脏等功效;可与小米、韭菜、西红柿搭配;与糖精、田鸡、消炎片相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、抗氧化、调整胃肠道等功效;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 花纹蛋糕卷热量958 千卡
  • 脂肪119.11 克
  • 蛋白质42.86 克
  • 碳水化合物235.12 克
  • 170.5 毫克
  • 168 毫克
  • 5.05 毫克
  • 501 毫克

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